よく噛むことで健康な身体を手に入れる
豊食に飽食している日本では、本当に噛まなくてもいい美味しいもので溢れ返っている。昭和初期の頃に比べると現代人は噛む回数が半分近くになっているらしい。しかし、噛むということには非常に良い効果がたくさんあって、むしろ噛まないことが原因になっていると知らずに体に悪い影響が出ていることを気づいていない人も多いのではないだろうか。正しい噛み合わせで噛むことによって鎮痛作用や幸福感を与えるβエンドルフィンという脳内麻薬物質が出る。これは性行為などによって分泌を促されたり、運動などによって促進されたりするものである。マラソンなどでよく聞くランナーズ・ハイもこの物質によって起こる減少である。ちなみにエンドルフィンはセックスによって分泌を促進されるラブホルモンです。EDやうつ病の予防としても大変良いとされています。【
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